Gravidez e suas nuances...

      Estar gestante me fez dá uma pausa na diminuição de peso. O objetivo é ter mais disposição para realizar as tarefas diárias e uma melhora na saúde.. Mas continuei com a mudança na dieta, ainda mais tendo que nutrir um outro ser... A fome que se sente durante a gravidez é uma coisa à parte, pelo menos para mim. No início e final da gravidez são os períodos que mais como... Então, procuro comer bastante fruta, castanha e comida caseira. Já não gosto de comer lanche/bobagem mesmo...

      O meu ganho de peso aumentou significantemente no sétimo mês; a cada semana sinto que estou mais pesada e as idas ao banheiro tornaram-se realmente frequentes. O soninho da tarde voltou e é bem vindo, pois a insônia também resolveu dar as caras. No mais está tudo ótimo. 

      Novidades também no mundo de  Mariah, minha filhota de 04 anos. Uma coisa que tem me intrigado é ela ter voltado a fazer xixi na cama. Segundo ela é por querer ser bebê também... Na próxima consulta vou conversar com a pediatra a respeito. Ela está animada e feliz com a chegada da irmã, e temos conversado bastante com ela a respeito da nossa mudança familiar.
         Mais tarde volto com os planos de redução de peso, estou pretendo até malhar, vamos ver se conseguirei. 

       

       

De volta à luta contra a obesidade.

Decidi iniciar na sexta, sim, fugi do início fadado ao fracasso de muitas tentativas de dieta e atividades físicas na segunda-feira. Na última sexta, 26 de fevereiro, consegui retornar à malhação em uma academia de ginástica. Consegui me reencontrar no espelho, mesmo estando mais gordo e mais velho. Me senti animado e estou fazendo todos os exercícios direitinho.

Está sendo muito bom, uma massagem na autoestima. Para minha surpresa, hoje, 29 de fevereiro, ao tentar preencher a ficha cadastral, a professora se surpreendeu com o ano do meu nascimento, 1978, “ouxente, como?”. Daí ela parou e perguntou minha idade, respondi: 37 colega, por quê? Achei que vc tinha 22, respondeu a ‘gentil’ professora. (gentil somente pq me achou mais novo do que sou.. kkkk). Daí brinquei e pedi para ela pegar leve pois já sou um senhor de idade... kkkkkkkkkkkk

E para a série comidinhas do Lely deixo o registro do purê de batata doce com frango, bem apimentado e com o pecado de adicionar um fio de azeite de dendê no frango. “murri comendo lentamente!”.... kkkkkkkk

Picolé Caseiro Cremoso

Uma das melhores invenções da humanidade. Delícia!!

Mais dicas em: 

http://www.unimed.coop.br/pct/index.jspcd_canal=49146&cd_secao=66953&cd_materia=369472

Começar é sempre bom!

     Começo de ano frenético. Na verdade, voltamos a nossa realidade no dia 4/01/16... foi um final de ano esticado. Recebemos visitantes em nossa casa, todos agradáveis. 

     Como não vivo sem listas, já iniciei a de afazeres e de problemas a serem resolvidos, e não está pequena, janeiro promete. 

     Daqui a pouco chegará a hora de arrumar o quarto para chegada do bebê. Nossa rotina já será outra a partir do momento que Mariah começar a estudar e depois nova mudança pela chegada do bebê. Mas, é assim que eu gosto, vida seguindo em transformação, adoro! E reclamando, pra variar...

      Vamos que vamos!